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Si tu es arrivée là, c’est sans doute que tu veux améliorer ta vie ainsi que ta santé mentale et physique.

Ma mission consiste à te faire découvrir que la personne qui possède toutes les clés des solutions à tes problèmes, c’est TOI!

Je vais donc t’accompagner à te débarrasser de l’emprise des émotions et pensées négatives, te libérer de tes réactions incontrôlables, alléger la charge affective de certains souvenirs douloureux… 

Tu souhaites également améliorer tes conditions physiques, psychologiques, émotionnelles, énergétiques ? C’est possible ! Avec une méthode douce, simple, mais très puissante, je peux te permettre de profiter pleinement de ta vie et de ton corps.

Mon parcours jusqu’à cette découverte incroyable

       Durant mes dix années d'expérience en tant que masseur kinésithérapeute dans la Vienne, j’ai constaté qu’une thérapie est plutôt limitée lorsqu’elle s’intéresse uniquement au corps physique. J’ai remarqué que le traitement gagne en puissance quand les patients s’autorisent à exprimer leurs émotions. De plus, je ressentais une énergie subtile émanant de leur organisme.

Ma curiosité avivée, j’ai suivi plusieurs formations notamment au Reiki et au Laochi (techniques de soins énergétiques par imposition des mains).

Puis, en m’intéressant aux principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui perçoit l'Être humain dans sa globalité, j’ai découvert l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques). Ce fut une révélation ! Cette technique a définitivement changé ma vie. En plus de l’employer dans mon approche d’accompagnement, je l’utilise très régulièrement pour moi, mon couple et avec mes 3 enfants.

L’EFT, une pratique holistique de libération émotionnelle pour améliorer la santé mentale et physique

Est-ce que ta situation actuelle te convient ? Est-ce que tu profites de la vie comme tu le voudrais ? Est-ce que tout va s’arranger si tu ne fais rien ? Je crois connaître la réponse à ces questions et je te propose une solution formidable: l’EFT.

Qu’est-ce que l’EFT et comment cela fonctionne ?

       Gary Craig, qui a fondé cette méthode en 1993, est parti du postulat suivant : « La cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système énergétique du corps ». 

L’EFT (Techniques de Liberté Émotionnelle en français) est une thérapie énergétique psycho-corporelle qui utilise la stimulation de certains points d’acupuncture. En tapotant sur des zones bien identifiées de ton corps, tu vas harmoniser, rétablir et optimiser le fonctionnement de ton organisme en douceur.

 

L’EFT se pratique de la façon suivante : à l’aide d’une phrase de rappel qui décrit précisément le problème (pensée négative, inconfort physique, émotion désagréable…), tu effectues une ronde sur les 9 points d’EFT, tu respires profondément et tu accueilles ce que tu ressens. Puis, tu recommences ce processus jusqu’à ce que l’intensité de ta gêne diminue, voire disparaisse complètement.

Pourquoi pratiquer l’EFT ? 

       L’EFT est une méthode douce, simple, non invasive et réalisable en autonomie. Elle ne cache donc aucune contre-indication et n'entraîne aucun effet secondaire. Elle est la clé pour de nombreux objectifs car elle : 

 

  • Neutralise la charge émotionnelle associée aux souvenirs désagréables et permet alors de se libérer des traumatismes profonds causant des émotions négatives.

  • Stimule le système énergétique du corps et ainsi autorise l’esprit à se détacher des schémas limitants et des pensées automatiques.

  • Est souvent employée pour traiter les troubles de l’alimentation, les phobies, la douleur chronique et les instabilités de l’humeur. (Source : Psychology Today)

  • Agit sur les capacités en réglant les problèmes physiques, en développant les performances sportives et en renforçant les compétences professionnelles.

  • Réduit efficacement l’anxiété, le stress et la dépression.

  • Est également utilisée pour limiter les troubles liés à la dépendance, comme la toxicomanie et l’alcoolisme. (Source : Journal of Substance Abuse Treatment)

Pourquoi mon intervention est-elle indispensable ?

       Depuis sa création, la méthode a été reprise par de nombreuses personnes, professionnelles ou non, qui ne donnent pas forcément toutes les clés pour réussir. Je suis là pour te les expliquer et te les laisser entre les mains ! De plus, comme pour toutes les spécialités, il y a des dérives, des copies manquant de rigueur et d’efficacité… Formée près de Poitiers par Catie Bertoux, élève de Gary Craig (le fondateur de la méthode), j'ai obtenu le niveau 3 (sur 3). 

Je reste donc aussi à tes côtés pour : 

  • T’aider à identifier la source du problème pour te libérer de manière définitive de ce qui te retient actuellement ;

  • Te permettre de comprendre les causes profondes qui renforcent tes difficultés du moment et les traiter pour t’affranchir de ces dernières ;

  • T’accompagner dans la découverte de tes ressources intérieures ;

  • Te divulguer tous les secrets de l’EFT. 

En voici d’ailleurs un premier à mémoriser : le point sous la clavicule est une zone d’urgence que tu peux activer pour t’apaiser rapidement lorsque tu éprouves une émotion très intense (panique, chagrin, stress…). Donc quand tu te sens débordé.e par un ressenti négatif puissant, stimule ce point du bout de tes doigts et respire profondément pour un retour au calme accéléré.

 

Tu es ici pour te libérer de ce qui te restreint, tu es motivée pour passer définitivement à autre chose et moi, je suis celle qui te guidera sur le chemin de la liberté émotionnelle et du renouveau.

L’EFT, une méthode efficace pour les enfants et adolescents

       L’EFT est une méthode accessible à tous, même aux tout-petits. Réalisable par un parent ou en miroir avec un adulte, les enfants adorent stimuler les points d’énergie et ressentir le bien-être immédiat que cela leur procure. 

Plus petite, ma grande me demandait souvent « Maman, on peut tapoter ensemble ? » et maintenant, elle devient autonome dans sa pratique.

L’EFT aide les plus jeunes à se libérer de leurs angoisses (peur du noir, cauchemars, moqueries…) et de leurs émotions négatives (colère, tristesse, anxiété, culpabilité…) lorsque l’écoute ne suffit pas à les apaiser.

 

Cette méthode solutionne également les problèmes d’endormissement, de réveil nocturne, de séparation… Tu es une mère épuisée, tu désires ne plus te soucier de ton sommeil ni de celui de ton enfant. Cependant, il éprouve des difficultés à s’assoupir en raison de ses émotions intenses et ça ne se déroule pas toujours comme tu le veux le soir ou la nuit… Je suis passée par là et je t’assure que bien que tu doutes que cela s’arrête un jour, c’est possible ! Et même assez rapidement ! 

Un coucher agréable, plein de tendresse et de complicité, une soirée pour profiter pleinement, une nuit silencieuse et reposante, un réveil en douceur dans la bonne humeur, tout est au bout de tes doigts… Découvre comment utiliser l’EFT pour toi et avec ton enfant grâce au programme en ligne « Sommeil paisible en famille ». Ce programme 100 % en ligne va t’apporter des méthodes d’une incroyable efficacité pour aider ta progéniture à éliminer les émotions négatives et donc dormir sereinement. De ton côté, tu te sentiras débordante d’énergie, tu amélioreras ta patience et tu développeras ta qualité d’écoute envers ton foyer et toi-même. Prête à placer le sommeil de toute la petite famille au top de votre to-do list pour retrouver un climat paisible dans votre maison ?

L’EFT peut être combiné à d’autres méthodes

Le Yoga Kripalu : une pratique de mieux-être aux effets fabuleux

       Après avoir découvert la pratique du Yoga et ses innombrables bienfaits sur moi, j’ai souhaité partager et transmettre cet art de vivre. Il permet d’approfondir la relation avec ton corps et ta capacité d’écoute. Il aspire également à développer la confiance en toi, à te sentir en harmonie avec toi-même, dans ta famille et dans tes interactions et à accueillir qui tu es sans jugement et dans la bienveillance. 

C’est pour tout cela que je suis devenue professeure de Yoga Kripalu.

La pratique du Yoga peut t'aider à atteindre de multiples objectifs : 

  • physiques : te relaxer, améliorer ta souplesse, renforcer tes muscles, stimuler tes défenses immunitaires… ;

  • énergétiques : équilibrer tes nadis (circuits énergétiques du corps), augmenter la quantité du prana (l’énergie qui circule dans ton corps), harmoniser tes chakras (centres énergétiques)… ;

  • psychologiques : enrichir la confiance en toi, accroître ta concentration, amoindrir ta charge mentale, éclaircir ta réflexion… ;

  • spirituels : développer la compréhension et la maîtrise de soi, atteindre l’équilibre et la paix intérieure, te relier avec ton Moi profond, affiner ton intuition…

 

Le Yoga est bénéfique pour ton équilibre physique et psychique, et peut agir comme un véritable traitement de guérison. Les séances que je propose se réalisent uniquement en présentiel, dans le secteur de Cissé, Vouillé, Quinçay, Neuville-de-Poitou et Migné-Auxances. Mais celles en pleine nature restent mes favorites : au parc de la Gorande, dans la forêt de Vouillé, sur les berges de la Boivre ou encore au pied des falaises des grottes de la Norée…

La pratique n’est pas réservée qu'aux adultes, les résultats sont remarquables aussi pour les enfants ou adolescents

L’EFT combiné au Yoga : un duo d’une puissance à toute épreuve

       Et si ton corps devenait ton meilleur allié pour atteindre ton plein potentiel et accéder à une vie libre et épanouie ? Tu as beau dévorer des livres de développement personnel, t’inscrire à des programmes en ligne, lister les solutions possibles pour plus de sérénité, tu te sens démunie de ne voir que peu ou pas d’évolution. 

Retiens bien cela : derrière ces maux, le corps cherche à délivrer un message toujours bienveillant. Avec mon aide, tu vas pouvoir l’interpréter de manière juste et retrouver ton harmonie intérieure.

J’ai conçu un accompagnement dans lequel je t’épaulerai pour étendre la connaissance intime de ton corps en te montrant comment décoder les signaux qu’il t’envoie. En conscientisant tes besoins, tu seras en mesure d’adopter des décisions éclairées pour améliorer ta santé et ton bien-être.

 

Grâce à une approche holistique et une écoute bienveillante, je resterai à tes côtés durant 4 mois, te guidant pas à pas pour te permettre de devenir autonome.

Bien sûr, j’imagine facilement tes doutes et pour te prouver que tu prends la meilleure des voies pour toi, je t’offre ton premier entretien clé avec moi. Cela ne t’engage à rien, il s’agit simplement d’un moment de partages et d’éclaircissement sur la situation que tu vis actuellement. Pressée de saisir ta chance et de faire le grand saut pour qu’enfin les choses changent ? Il ne te reste qu’à choisir la date… 


 

Bouddha disait :

« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde ».

Alors, es-tu prête à devenir le maître de ta nouvelle vie ? 

IMPORTANT : Aucun de mes accompagnements ne se substitue à un traitement ou une consultation d'ordre médical.

À noter : Mes accompagnements ne sont pas réservés qu'aux femmes. Le texte est écrit au féminin afin d'éviter les lourdeurs des accords masculin/féminin. Cette page est rédigée par Gwendoline AUBOUIN - Rédactrice Web SEO

TÉMOIGNAGES

Que de changements chez nous depuis ce programme! Je ne me rendais pas compte à quel point le manque de sommeil avait autant d'impact sur mon corps et notre vie de famille. Sarah est devenue beaucoup plus calme depuis qu'elle réalise tes pratiques. Elle est maintenant capable de verbaliser ses émotions et le moment du coucher est devenu complice et bienveillant entre nous. Je suis aussi devenue beaucoup plus calme dans ma communication, et j'ai retrouvé mon énergie! Gratitude

Stéphanie (Programme "Sommeil paisible en famille")

Je voulais t'informer que je me sens légère, joyeuse, une âme d'enfant. Donc séance réussie. Maintenant, je choisis de continuer à entraîner cet état d'esprit. Et sinon, le nettoyage opéré sur les situations abordées en séance est optimal. J'adore! Je suis libérée de plein de choses. 

Anne-Sophie (Séances d'EFT)

Et dire qu'on m'avait prédit que je ne pourrai plus jamais reprendre la course à pied à cause de ce problème de genou! J'ai bien fait de suivre mon instinct et aujourd'hui je cours comme un lapin, sans aucune douleur!

Benjamin (Accompagnement holistique "Harmonie du corps")

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