ACTUALITÉS
Découvrez les ateliers mieux-être que je propose (gestion du stress, des émotions et/ou de la douleur) ainsi que les cours de Yoga en pleine nature.
Une excellente opportunité pour vous de cheminer vers la sérénité, la confiance en soi, la joie de vivre et la liberté corporelle.
Vous souhaitez que j'anime un atelier/cours près de chez vous ou en entreprise? (Cissé, Vouillé, Neuville-de-Poitou, Quinçay, Migné-Auxances, Poitiers alentours?) Contactez-moi ici.
Cliquez sur le titre qui vous intéresse pour y accéder directement :
COURS DE YOGA POUR TOUS
EN FORÊT
Vous souhaitez calmer votre mental agité et faire le plein de ressources?
Vous avez l'envie de développer ou d'approfondir votre relation avec votre corps, avec la nature, avec vous-même?
Venez pratiquer le Yoga dans un environnement propice au calme et à la détente.
Aucun niveau requis ni de matériel nécessaire (seulement une tenue confortable pour bouger), juste vous et votre envie de passer un moment de qualité en connexion avec vous-même et ce qui vous entoure.
Chaque cours est unique, sécuritaire et adapté en fonction de la saison.
Modèle d'un cours :
- Accueil des participants et présentation du thème du jour,
- Pratique d'une respiration spécifique (pranayama),
- Échauffements doux corporels,
- Pratiques de postures sécuritaires (asanas),
- Méditation guidée,
- Petit temps d'échanges après le cours pour celles et ceux qui le souhaitent.
Horaire : de 9h30 à 10h30 (merci d'arriver environ 10 minutes avant pour le bon déroulement de la séance)
Toutes les dates et thèmes de la saison 2024-2025 :
Lundi 16 septembre : S'ancrer et accueillir les énergies de l'automne
Lundi 14 octobre : Paix intérieure
Lundi 18 novembre : Se ressourcer
Lundi 16 décembre : Lâcher prise et accueillir les énergies de l'hiver
Lundi 13 janvier : Détoxifier le corps
Lundi 17 février : La gratitude
Lundi 17 mars : S'émerveiller et accueillir les énergies du printemps
Lundi 14 avril : Équilibre et harmonie
Lundi 12 mai : Confiance en soi
Lundi 16 juin : Cultiver la joie et accueillir les énergies de l'été
Lieu : Rendez-vous sur le parking du départ du sentier "La piste de Merveille" (forêt de Vouillé 86190). Localisation trouvable sur Waze et Google map.
Tarif d'une séance : 15 euros (option possible : formule de 5 séances à 67,5 euros que vous pourrez choisir lors de votre réservation)
Nombre de participants : limité à 6
Comment s'inscrire? : Il vous suffit de cliquer sur le bouton rose ci-dessous. Une fois sur la page de réservation en ligne, cliquez sur le bouton "réserver". Un calendrier va s'afficher, faites défiler et sélectionnez la date qui vous convient, puis cliquez sur le bouton "suivant". Remplissez alors le formulaire et procédez au paiement pour confirmer votre inscription.
‼️Vous ne pouvez vous inscrire en ligne qu'un mois avant la date. Si vous souhaitez déjà réserver des dates plus lointaines qui vous intéressent, contactez-moi directement.
Et la météo? : Le cours sera annulé en cas de météo désastreuse (orage, vent fort ou très forte pluie) et je vous proposerai alors un remboursement ou un avoir.
Vous appréhendez la météo? "La vie, ce n'est pas attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie." Sénèque 😉
Des questions? : Contactez-moi ici, je me ferai un plaisir de vous répondre.