PROGRAMME
"LIBRE DANS MON CORPS"
Un accompagnement personnalisé pour te libérer des douleurs et retrouver un corps apaisé, vivant et plus léger.
"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier."
Sagesse tibétaine
ET SI TES DOULEURS N'ÉTAIENT PAS UNE FATALITÉ, MAIS DES MESSAGES À COMPRENDRE?
Si tu es arrivée ici, c'est qu'actuellement tu te sens dans une impasse avec ton corps et que tu es à la recherche de solutions efficaces pour te libérer durablement de tes douleurs.
Jusqu'à présent, tu as l'impression d'avoir tout essayé, d'avoir fait beaucoup d'efforts, mais ces douleurs reviennent, comme une vieille habitude, malgré ta profonde envie de t'en débarrasser...
Alors, tu ressens de la frustration, voire un grand découragement car tu as l'impression que ça ne s'améliore pas (ou trop peu pour toi) et que tu n'en voies pas le bout.
Et pourtant, au plus profond de toi, ton intuition te murmure qu'il doit bien être possible de libérer ton corps et de t'y sentir bien (soit dit en passant, tu n'es peut-être pas tombée sur cette page par hasard...), et que la voie pour suivre ce chemin peut être douce et bienveillante, sans forcer, sans lutter. Ce qui te manque, c'est le comment! Comment s'y prendre, par où commencer?..
Si tu te reconnais dans ces mots, tu es au bon endroit! Depuis le temps que j'accompagne des personnes en quête de mieux-être corporel (j'ai commencé par la masso-kinésithérapie et exercé ce métier pendant 10 ans), je peux à présent affirmer que derrière ses maux, le corps cherche à délivrer des messages, et ces message sont TOUJOURS bienveillants. Malheureusement, ces derniers sont la plupart du temps interprétés de manière erronée puisqu'ils se manifestent sous forme d'inconforts ou de douleurs (parfois, il est nécessaire de parler plus fort pour être enfin écouté...).
Cette vision fait écho en toi? As-tu envie d'apprendre à mieux comprendre ton corps et renouer avec lui pour retrouver ta liberté intérieure, et extérieure?
Lors de cet accompagnement, je te guiderai pas à pas avec douceur, présence et profondeur pour décoder les messages de ton corps, aller à la racine de tes douleurs afin de les libérer de manière durable.
IMAGINE :
✨ Te lever le matin avec de plus en plus de légèreté dans le corps;
✨ Te sentir libre de bouger avec aisance et fluidité, sans appréhension et peut-être pratiquer une activité physique qui t'a toujours fait envie;
✨ Avoir la capacité de te poser et de te détendre profondément (notamment retrouver un sommeil serein);
✨ Retrouver ta vitalité;
✨ Te sentir à ta place;
✨ Ne plus accorder autant d'importance au regard des autres;
✨ Rayonner qui tu es, au plus profond de toi.
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"LIBRE DANS MON CORPS" est un programme d'accompagnement transformateur :
💫 BIENVEILLANT : à chacune de nos rencontres s'ouvre un espace d'écoute attentive avec amour et sans aucun jugement, dans lequel tu te sentiras en sécurité, accueillie telle que tu es et en confiance;
💫 AUTHENTIQUE : tu ne retrouveras cet accompagnement nulle part ailleurs car il est le fruit d'un délicieux mélange de mes formations professionnelles (kinésithérapie, Reiki Usui, EFT, Laochi, Yoga), de mes lectures inspirantes (Eckhart Tolle, Don Miguel Ruiz, Lise Bourbeau, Byron Katie, Joe Dispenza, Christophe André...), mais aussi de mes expériences personnelles et d'accompagnements;
💫 HOLISTIQUE : je prends en considération les différents aspects de ton Être, à savoir tes corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel (tu n'es pas qu'un corps physique purement mécanique).
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Il comprend :
🦋 Une séance bilan approfondie (1h30, en visio ou présentiel) pour : -
commencer à comprendre l'origine de tes douleurs,
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identifier tes schémas répétitifs et croyances limitantes au sujet de ton corps et de ta santé,
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clarifier quelle est ton intention pour cet accompagnement.
🦋 7 séances d'accompagnement personnalisé (1h15, en visio ou présentiel) pour :
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pratiquer l'EFT de manière guidée et approfondie afin de libérer les émotions et croyances qui entretiennent les douleurs
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pratiquer des respirations spécifiques pour nourrir profondément le corps et réharmoniser corps et esprit
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transformer le rapport que tu as avec ton corps
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pratiquer une méditation guidée unique et personnalisée en fin de chaque session, afin d'intégrer les notions vues en séance
🦋Des ressources en ligne à utiliser en autonomie, entre nos séances et après l'accompagnement :
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la formation EFT de base pour apprendre à apaiser stress et émotions efficacement (format vidéos)
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3 pratiques guidées de Yoga sur tapis (30 minutes), doux et accessible, ciblées sur les besoins de ton corps
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1 audio de relaxation guidée pour détendre profondément ton corps et développer un sentiment de sécurité et de confiance en lui
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3 audios de méditation guidée avec mudra (Yoga des doigts, gestes simples et bienfaisants pour le corps et l'esprit)
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3 audios guidés de Yoga Nidra
🦋Un suivi entre les séances (via WhatsApp)
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des messages de soutien en cas de besoin, des ajustements personnalisés et des encouragements
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la possibilité de me poser tes questions
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un plan d'autonomie à la fin du programme
🦋Les résultats attendus
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comprendre enfin tes douleurs et ne plus te sentir impuissante car tu disposeras d'outils concrets, doux et efficaces pour les apaiser.
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Tu ressentiras plus de légèreté, plus de vitalité, et plus de confiance en ton corps.
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Nous aborderons les piliers suivants :
✨ Devenir totalement à l'aise à l'idée de prendre soin de toi;
✨ Décoder les messages bienveillants de ton corps (qu'est-ce que ton corps t'exprime à travers ses inconforts?);
✨ Dissoudre tes émotions bloquées et croyances limitantes qui t'empêchent de te sentir libre dans ton corps;
✨ Découvrir tes ressources intérieures (apprendre à recharger tes batteries efficacement, augmenter ta vitalité et stimuler ton système immunitaire);
✨ Développer l'Amour de soi (le plus puissant des remèdes pour ton corps);
✨ Développer une confiance envers ton corps et ses capacités extraordinaires.
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Cet accompagnement est pour TOI si :
💫 Tu recherches des moyens doux, simples, puissants et naturels à réutiliser en autonomie pour te libérer une bonne fois pour toutes de ce qui pollue ton corps et ton esprit;
💫 Tu as besoin d'une écoute bienveillante et sans jugements, de compassion et de soutien;
💫 Tu veux écouter, comprendre ton corps et développer une meilleure relation avec lui, ton partenaire de vie;
💫 Tu souhaites apprendre à mieux te connaître;
💫 Tu souhaites développer amour et confiance en toi et en ton corps;
💫 Tu souhaites reconnecter avec tes propres ressources intérieures;
💫 Tu ne veux plus que ce soit ton ego (tes peurs) qui oriente tes choix;
💫 Quelque soit ton vécu (tes expériences plus ou moins difficiles, ce qu'on a pu te dire...), tu sais au fond de toi que tu peux retrouver la liberté dans ton corps, mais tu ne sais pas comment.
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Cet accompagnement n'est pas pour toi si :
⛔️ Tu n'es pas encore prêt.e à t'accorder du temps et de l'attention;
⛔️ Tu n'es pas encore prêt.e à t'engager avec toi-même;
⛔️ Tu ne souhaites pas aborder le sujet des émotions;
⛔️ Tu recherches un sauveur pour te sortir de cette situation;
⛔️ Tu veux cacher certains évènements de ta vie sous le tapis et ne plus jamais les évoquer...
À LIRE ATTENTIVEMENT
Mes accompagnements ne se substituent en aucun cas à un traitement ou à une consultation d'ordre médical, mais ils en sont très complémentaires.
Je te remercie donc de contacter ton médecin traitant ou professionnel de la santé parallèlement à ta démarche.