"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier."
Sagesse tibétaine
ET SI TON CORPS AVAIT UN MESSAGE
POUR TOI?
Tu en as plus qu'assez de ressentir des tensions ou douleurs qui vont et viennent dans ton corps, avec l'impression de ne jamais te sentir vraiment libre et détendue? Tu as des sensations inconfortables qui reviennent régulièrement au même endroit, ou pire encore qui sont présentes continuellement? Tu te sens complètement découragée de ne voir que peu ou pas d’évolution, malgré toutes les démarches que tu as déjà mises en place ? Tu rêves de te sentir enfin libre de bouger comme tu le souhaites, d'avoir la capacité de te détendre profondément, de te sentir pleinement bien dans ton corps, sans plus te soucier du regard des autres?
Et si je te disais que tu ne cherchais peut-être pas la cause au bon endroit? Et si je te disais que certaines émotions et pensées (stress, peurs irrationnelles, ressentiment, auto-sabotage, honte, culpabilité...) pouvaient considérablement entraver ta vitalité et la capacité de ton corps à s'auto-guérir en permanence? Ça te parle?
Si cette vision t'appelle et fais écho en toi, tu es au bon endroit! Depuis le temps que j'accompagne des personnes en quête de mieux-être corporel (j'ai commencé par la masso-kinésithérapie et exercé ce métier pendant 10 ans), je peux à présent affirmer que derrière ses maux, le corps cherche à délivrer un message, et ce message est TOUJOURS bienveillant. Malheureusement, ce dernier est la plupart du temps interprété de manière erronée puisqu'il se manifeste sous forme d'inconforts ou de douleurs (parfois, il est nécessaire de parler plus fort pour être enfin écouté...).
As-tu envie de partir à la quête de ses messages, de mieux le comprendre et d'apprendre à l'aimer tel qu'il est pour retrouver ta liberté intérieure, et extérieure?
Lors de cet accompagnement, je te guiderai pas à pas pour décoder ses messages, et tu apprendras à devenir maître de ta santé et de ton bien-être!
IMAGINE :
✨ Te lever le matin avec une sensation de légèreté dans le corps;
✨ Te sentir libre de bouger avec aisance et fluidité, sans appréhension et peut-être pratiquer une activité physique qui t'a toujours fait envie;
✨ Avoir la capacité de te poser et de te détendre facilement (notamment retrouver un sommeil serein);
✨ Manger sans culpabilité;
✨ Retrouver une bonne digestion;
✨ Avoir la capacité de retrouver ta vitalité facilement et rapidement;
✨ Te sentir à ta place dans n'importe quel environnement;
✨ Ne plus accorder autant d'importance au regard des autres;
✨ Rayonner qui tu es, en toute simplicité...
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"LIBRE DANS MON CORPS" est un programme d'accompagnement transformateur :
💫 EN LIGNE : la distance géographique qui nous sépare n'est pas une limite, tu seras accompagné.e depuis le confort de chez toi (il te faut juste un moyen de connexion internet et un support pour nous voir en visio);
💫 BIENVEILLANT : à chacune de nos rencontres s'ouvre un espace d'écoute attentive avec amour et sans aucun jugement, dans lequel tu te sentiras en sécurité et en confiance;
💫 AUTHENTIQUE : tu ne retrouveras cet accompagnement nulle part ailleurs car il est le fruit d'un délicieux mélange de mes formations professionnelles (kinésithérapie, Reiki Usui, EFT, Laochi, Yoga), de mes lectures inspirantes (Eckhart Tolle, Don Miguel Ruiz, Lise Bourbeau, Byron Katie, Joe Dispenza, Christophe André...), mais aussi de mes expériences personnelles et d'accompagnements;
💫 HOLISTIQUE : il prend en considération les différents aspects de ton Être (corps physique, système énergétique, émotions, mental et spiritualité).
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Il comprend :
🦋 1 bilan de départ complet (pour faire le point sur ta situation actuelle et savoir précisément d'où nous partons, et quels sont tes objectifs);
🦋 10 séances d'accompagnement personnalisé en visio avec moi, d'une durée d'1h30;
🦋 Des pratiques guidées et personnalisées (EFT, séances de Yoga sous différents formats selon tes préférences et possibilités) sous forme audio ou vidéo pour pratiquer depuis chez toi, au rythme qui te convient et en toute autonomie;
🦋 Un programme d'exercices simples à suivre par écrit (comme une feuille de route, afin de faire régulièrement le point sur tes progrès, te poser les bonnes questions et suivre ta belle évolution);
🦋 1 bilan de fin d'accompagnement complet pour faire le point sur ta transformation et retenir l'essentiel, pour préserver par la suite ton équilibre physique, émotionnel et mental en autonomie;
🦋 La possibilité d'échanger avec moi par messages pour poser toutes tes questions si tu en ressens le besoin.
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Nous aborderons les piliers suivants :
✨ Devenir totalement à l'aise à l'idée de prendre soin de toi;
✨ Décoder les messages bienveillants de ton corps (qu'est-ce que ton corps t'exprime à travers ses inconforts?);
✨ Dissoudre tes émotions bloquées et croyances limitantes qui t'empêchent de te sentir libre dans ton corps;
✨ Découvrir tes ressources intérieures inépuisables (apprendre à recharger tes batteries efficacement, augmenter ta vitalité et stimuler ton système immunitaire);
✨ Développer l'Amour de soi (le plus puissant des remèdes pour ton corps);
✨ Développer une confiance envers ton corps et ses capacités extraordinaires.
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Nous utiliserons en particulier 2 approches formidables et puissantes :
🦋 l'EFT
🦋 Le Yoga Kripalu
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Cet accompagnement est pour TOI si :
💫 Tu recherches des moyens doux, simples, puissants et naturels à réutiliser en autonomie pour te libérer une bonne fois pour toutes de ce qui pollue ton corps et ton esprit;
💫 Tu as besoin d'une écoute bienveillante et sans jugements, de compassion et de soutien;
💫 Tu veux écouter, comprendre ton corps et développer une meilleure relation avec lui, ton partenaire de vie;
💫 Tu souhaites apprendre à mieux te connaître;
💫 Tu souhaites développer amour et confiance en toi et en ton corps;
💫 Tu souhaites reconnecter avec tes propres ressources intérieures;
💫 Tu ne veux plus que ce soit ton ego (tes peurs) qui oriente tes choix;
💫 Quelque soit ton vécu (tes expériences plus ou moins difficiles, ce qu'on a pu te dire...), tu sais au fond de toi que tu peux retrouver la liberté dans ton corps, mais tu ne sais pas comment.
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Cet accompagnement n'est pas pour toi si :
⛔️ Tu n'es pas encore prêt.e à t'accorder du temps et de l'attention;
⛔️ Tu n'es pas encore prêt.e à t'engager avec toi-même;
⛔️ Tu ne souhaites pas aborder le sujet des émotions;
⛔️ Tu recherches un sauveur pour te sortir de cette situation;
⛔️ Tu veux cacher certains évènements de ta vie sous le tapis et ne plus jamais les évoquer...
Voici quelques problématiques corporelles concrètes pour lesquelles je peux t'accompagner avec "Libre dans mon corps"
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Tu ressens beaucoup de douleurs dans ton corps, et elles ne s'apaisent pas ou peu malgré les traitements que tu as essayés. Tu veux te sentir libre de bouger, et paisible lorsque tu te poses;
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On t'a diagnostiqué une maladie, tu as du mal à l'accepter et tu as peur pour l'avenir. Tu veux retrouver confiance et sérénité;
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Tu as très peur de tomber malade, et cette peur te gâche la vie! Tu veux retrouver confiance en ton corps;
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On t'a dit que tu ne pourrais plus pratiquer ton sport préféré à cause d'un problème physique, mais au fond de toi tu sais que tu peux le faire, et qu'il y a juste des choses à débloquer, mais tu ne sais pas lesquelles... Tu as besoin d'un regard extérieur pour y voir plus clair et libérer ces blocages;
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Tu as des allergies et tu recherches des moyens naturels pour apaiser les crises;
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Tu as un don artistique corporel (chant, danse, musicien...), mais tu perds totalement tes moyens lorsque tu es devant un public. Tu veux juste être à l'aise, en pleine possession de tes moyens lorsque tu t'exprimes;
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Tu es tétanisé(e) à l'idée de parler en public. Tu veux t'exprimer librement et te sentir totalement toi-même;
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Tu as des troubles du sommeil et tu veux (re)trouver des nuits paisibles et dormir comme un bébé;
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Tu as eu un accident, et depuis, tu as perdu confiance en ton corps et en la vie, et tu crains de te blesser à nouveau. Tu veux retrouver sérénité et confiance;
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Ton poids actuel ne te convient pas (excès ou insuffisance), et tu voudrais être en paix avec ton rapport à l'alimentation.
